د. حنين عبيدات تكتب: متلازمة القولون العصبي و النظام الغذائي المناسب
[sc name=”ad1″ ][/sc]
هي حالة مرضية تصـ.ـيب الجهاز الهضمي ، لها أسبابها و أعراضها . (Irritable bowel syndrom)
أعراض القولون العصبي :
1- ألـ.،م في البطن .
2-إسهال أو إمساك .
3- ألم و انتفاخ في البطن و تشنـ.ـجات في المعدة ، و الشعور بضغوطات في البطن بسبب وجود غازات .
4- تعب عام في الجسم و الشعور بالصداع و الغثيان .
5- اضطراب في حركة الأمعاء و عسر الهضم .
6- الشعور في ضيق بالصدر و في التنفس ، بسبب الغازات الموجودة في البطن التي تضغط على الحجاب الحاجز .
7-تعـ.ـب نفسي و اكتئـ.ـاب و تقلب المزاج وتوتر و ربما هذا قد يسبب تسارع في دقات القلب ، لماذا توتر و اكتئاب؟ لأن القولون قد يتحكم بجزء من الجهاز العصبي .
8- الشعور بألم في الظهر .
أسباب متلازمة القولون العصبي :
1-عوامل وراثية .
2- تغييرات هرمونية .
3- التهـ.ـاب في المعدة أو الأمعاء .
4-كسل في الأمعاء .
5-خلل في البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء .
6-خلل في الجهاز العصبي في تحكمه في الجهاز الهضمي.
النظام الغذائي لمرضى متلازمة القولون العصبي :
يجب أن يكون مريض القولون حذرا في تناول نوعية الطعام ، و ذلك كالتالي :
أولا : التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة و الزيوت .
ثانيا : عدم شرب المشروبات الغازية و الكحولية و التقليل من التدخين .
ثالثا: التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف .
رابعا : شرب كميات كافية من الماء .
خامسا : التقليل من الأطعمة البقولية و الخبز ( لانه يحتوي على القمح) و بعض الأغذية كرب البندورة ، و التقليل من منتجات الألبان و المنتجات التي تحتوي على مادة الغلوتين (القمح).
بعض أدوية القولون العصبي المستخدمة :
المادة الدوائية الفعالة عبارة عن مادتين : ( كليدينيوم بروميد Clidinium bromid) : مضاد للتشنجات و يقلل التقلصات في العضلات الملساء للمعدة و يقلل من إفراز حمض المعدة
