بالفيديو تجهيز عصير تنظيف القولون
[sc name=”ad1″ ][/sc]
إذا كنت تعـ.ـاني من الإمسـ.ـاك المزمن أو غيره من إضطـ.ـرابات الأمعاء المـ.ـزمنة سوف تحتاج إلي عمل عصير منظف للقولون
لكي يساعد في القضـ.ـاء علي السمـ.ـوم من الجسم لأنها قد تساهم في سـ.ـوء صحتك.
.
وبدلاً من إنفاق المزيد من الأمـ.ـوال علي أدو..ية تنظيف القولون يمكنك اللجوء إلي حل منزلي وطبيعي ويصبح هناك تنظيف للجسم من الداخل .
القولون جزء مهم في الجهاز الهضمي فهو المسئول عن إستخراج الماء والملح للحفاظ علي توازن الجسم والتخلص من السمـ.ـوم .
.
هذه السمـ.ـوم تؤدي إلي الصـ.ـداع، إنخفاض مستوي الطاقة، التقيؤ، زيادة وزن الجسم، حساسية الجلد، الإمسـ.ـاك،
التعـ.ـب، ألام المفاصل، عسر الهضم، مشـ.ـاكل الرؤية، فقـ.ـدان الذاكرة، الإجهاد، الإنتفاخ .
.
كما أنها يمكن أن تؤدي إلي مجموعة مختلفة من الأمراض مثل مشـ.ـاكل في القلب، الربو، حسـ.ـاسية الجلد، أمـ.ـراض الكلي .
تنظيف القولون بوصفة عصير
1.عصير تنظيف القولون :
تجهيز هذا العصير لا ستغـ.ـرق أكثر من خمس دقائق فقط تجهيز المكونات المطلوبة وهي كالأتي :
معلقة صغيرة من عصير الزنجبيل .
2 من ملاعق عصير الليمون الطازج .
نصف معلقة صغيرة من الملح .
نصف كوب من عصير التفاح .
نصف كوب من الماء المصفي .
خطوات التجهيز : بالفيديو
.
.
فيما يلي نصائح لتنظيف القولون :
.
تناول المزيد من الماء عند تناول عصائر تنظيف القولون لتعـ.ـويض السوائل المفقـ.ـودة .
.
تجنب كثرة تناول مشـ.ـروبات تنظيف القولون لأنها يمكن أن تؤدي إلي فقـ.ـر الدم، سـ.ـوء التغذية، فشـ.ـل القلب وما إلي ذلك من المشـ.ـاكل المختلفة .
.
يمكن أن يساعدك الصيام في إستعادة الجسم فترة نقاهته والقضـ.،اء علي السمـ،ـوم ولكن تأكد من تناول الفاكهة والخضروات والعصائر لتجـ،ـ،نب حدوث الجفـ،ـاف .
محاولة الإنتظام علي ممارسة التمارين الرياضية لتحسين سير عمل الأمعاء .
.
الحـ،ـرص علي إستهلاك المواد الغذائية مثل الحسـ,ـاء، شاي الأعشاب، حساء الخضروات، العصائر، وغيرها بدلاً من الأطعمة الصلبة أثناء تنظيف القولون .
تأكد من تنجب تناول الأطعمة الدهنية والغنية بالسعرات الحرارية لأنها قد تضيف المزيد من السمـ،ـوم للجسم .
هذه هي مجموعة من النصـ،ـائح التي تساعد في الحفاظ علي القولون صحي والإستمتاع بصحة الجهـ،ـاز الهضـ،ـمي والجسم عموماً .
